论，1.5小时是一个睡眠周期，人一晚睡4-6个睡眠周期为最佳，基本上都是5个，我去个取个中值。

4个睡眠周期就是6小时，5个睡眠周期就是7.5小�

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！